LIFE BUCKET LIST

Ajattelin koota blogiini elämäni ensimmäisen “bucket list” -postauksen. Tänään listaan asioita, jotka haluan toteuttaa ja saavuttaa ennen kuin täytän 30-vuotta. Tuohon ikään on vielä aikaa, joten näiden asioiden saavuttaminen on täysin mahdollista. Ikinä ei saa myöskään luopua omista unelmista ja haaveista. Täytyy kuunnella itseään ja mennä omia päämääriä kohti.

Versaille’s palatsi ja tuliaiset. Mieletön paikka, jossa täytyy päästä vierailemaan toisenkin kerran. 

Hanki tutkinto ennen kuin täytät 30-vuotta. Aloitettuani lukion 15-vuotiaana en ollut varma mitä haluan tehdä isona. Itseasiassa ei ollut harmainta aavistustakaan. Lukion ensimmäisellä luokalla aloin kirjoittamaan blogia. Pian harrastuksesta syntyi ammatti ja pian yritystoiminta vei mukanaan. Blogillani pääsin toteuttamaan unelmia ja sen aikaisia haaveita. Saavutin päämääräni ja tein sen mitä tavoittelin. Noihin aikoihin opiskelu ei käynyt mielessäkään. Tai no kävi se aina silloin tällöin, mutta olisinko ollut valmis aloittamaan opinnot kaiken työn keskellä? En. En todellakaan. Nyt olen valmis ottamaan tuon askeleen ja suuntaamaan opintoja kohti. Vasta nyt alan saamaan otetta hieman siitä mitä haluan “isompana” tehdä. Välillä elämä ei mene todellakaan kaikkien suunnitelmien mukaisesti. Tulee uusia käännekohtia ja uusia tavoitteita. Aina täytyy vain pysyä itselleen uskollisena. Luottaa omaan tekemiseensä ja luottaa itseensä.

Pariisin puutarha. 

Hanki uusia ystävyyssuhteita. Olen tutustunut näin lyhyen ajan sisään uusiin ihmisiin. Ajattelin aina, että näin “vanhemmalla” iällä olisi vaikeaa tai no ainakin hankalampaa hankkia uusia ystävyyssuhteita, mutta olin todella väärässä! Itseasiassa ystävyyssuhteiden solmiminen tässä iässä on ehkä helpompaa kuin nuorempana. Arvostaa täysin eri asioita toisessa kuin esimerkiksi 15-vuotiaana. Joskus on myös aika siirtyä eteenpäin ja hyvästellä vanhat ystävyyssuhteet. Hyväksyä se, että ystävyydestä tai toisesta ihmisestä on kasvanut erilleen. Elämä ottaa, elämä kantaa.

Academie Nationale de Musique. Pariisin ooppera. Mieletön rakennus, jossa on vierailtava!

Matkustele. Ennen kuin täytän 30-vuotta haluan nähdä mahdollisimman paljon maailmaa. Takana on nyt 25 maata ja lukuisia kaupunkeja ja osavaltioita. Monet unelmani ja haaveeni koskevat juuri matkustelua ja sen ympärille rakennettua elämään. Saa nähdä mitä tulevaisuus tuo tullessaan! Ainakin ennen kuin täytän 30-vuotta haluan nähdä ja kokea New Yorkin ja Havaijin, Singaporen, Uuden-Seelannin ja Malediivit. Haluan matkustaa myös uudelleen Ranskaan ja reppureissata muutaman kuukauden ajan maailmalla.

Ladurée Paris ♡

Perusta perhe. Ajattelin aina, että sitten kun olen 24-vuotta olen onnellisesti kihloissa. 27-vuotiaana olen menossa naimisiin ja kahden lapsen äiti. Vaikka olen hieman jäljessä näistä tavoitteista, on haaveissani edelleen ainakin tuo yksi lapsi ennen kuin täytän 30-vuotta. Toiveenani olisi saada vähintään kaksi lasta elämäni aikana. Mennä myös kihloihin ja elää onnellisesti avioliitossa.

Upeita rakennuksia ja hotelleja Pariisissa. 

Opi kieliä paremmin. Haluaisin todella paljon kehittyä kielissä ja mahdollisesti opetella täysin uuden kielen. Kieliopinnot tulevat toki vastaan opiskeluissa, mutta ennen sitä haluaisin petrata todella paljon kielissä. Eikun koulunpenkille tai verkko-opinnot käyntiin!

Eiffel-torni Pariisissa ja patonkien syöminen sen kupeessa. Ehkä paras piknik paikka ikinä. 

Vierailu viinitiloilla. Koska rakastan viinejä, olisi upeaa päästä vierailemaan viinitiloilla! Nähdä se koko valmistusprosessi ja syödä lounasta upeissa maisemissa. Toivottavasti tämä haave toteutuu pian! Oletteko te vierailleet viinitiloilla?

Taidetta Pariisissa.

Itseäni on aina kiehtonut hylätyt asuintalot, huvilat ja paikat. Jo nuorena tyttönä halusin vierailla hylätyissä taloissa ja tutkia jokaisen nurkan. Ystäväni ihmettelit kiintymystäni vanhoihin esineisiin ja hylättyihin autiotaloihin. Nyt tuo palo on tullut vain entistä vahvempana takaisin ja haluaisin löytää maailman kaikki unohdetut ja hylätyt kohteet. Ehkä tämän eteen täytyy alkaa tekemään töitä.

Ennen kuin täytän 30-vuotta, haluan vierailla mahdollisimman monessa hylätyssä kohteessa kameran kanssa.

Museo Louvre Pariisissa.

Iloita, nauttia ja unelmoida. Haastaa itsensä, rohkaistua ja mennä omia tavoitteita kohti. Olla oma itsensä ja rakastaa itseään juuri sellaisena kuin on. Nauttia elämän jokaisesta päivästä, olla terve ja onnellinen. Pitää läheiset ihmiset lähellä ja viholliset vielä lähempänä. Olla rohkea, utelias ja luottavainen. Rakastaa.

Ihanaa torstaita kaikille ♡

Ps. Eikö olekin ihania kuvia Ranskasta? Kuvat ovat otettu viime kesänä meidän ranskan-matkaltamme. Näihin maisemiin kun pääsisi takaisin ♡

6 Comments

MIKSI LUOVUIN HORMONAALISESTA EHKÄISYSTÄ?

Tällä kertaa vuorossa olisi hyvin henkilökohtaista postausta. Aiheesta on tullut paljon kyselyitä, joten ajattelin tehdä kokonaisen postauksen ehkäisypillereiden lopettamisesta. Muutenkin aiheesta pitäisi keskustella paljon enemmän.

* Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Lady-Compin kanssa.

Vuosi sitten päätin jättää kokonaan hormonaalisen ehkäisyn pois. Ajatus pillereiden popsimisesta päivittäin kauhistutti. Samoiten ehkäisypillereiden haittavaikutukset laittoivat miettimään. Itselläni on todettu migreeni nuorempana ja pelko veritulpasta raksutti päässä. Olin puhunut muutamien ystävien kanssa tästä aiheesta ja he myös kertoivat jättäneensä e-pillerit käytöstä pois. Positiiviset kokemukset antoivat vain viime silauksen asialle ja viimeisen pillerilaatan jälkeen jätin kokonaan hormonaalisen ehkäisyn pois.

Kolmen kuukauden ehkäisypillereiden lopettamisen jälkeen oma hormonitoiminta alkoi kunnolla toimimaan. Huomasin selvän muutoksen myös mielialassa. Siinä missä e-pillerit olivat aiheuttaneet säännöllisesti päänsärkyä ja muutoksia mielialassa, lopettamisen jälkeen nuo päänsäryt kokonaan loppuivat. Samoiten muut sivuvaikutukset jäivät, esimerkiksi turvotus ja selittämättömät itkukohtaukset keskellä kuukautta. Ainoastaan “kärsin” muutamista näppylöistä satunnaisesti kasvoissa aina silloin tällöin, mutta ainakin tiedän oman hormonitoiminnan toimivan hyvin. Toisaalta olin lukenut, että pillereiden lopettamisen jälkeen keho totuttelee uuteen hormonaaliseen tilanteeseen ja tilanne pitäisi tasoittua ajan kanssa.

Lopettamisen jälkeen ainoa asia jota pelkäsin olivat kivut. Olin kuullut kauhutarinoita siitä kuinka kuukautiskivut olisivat todella kovia tai kuukautiset kestäisivät useamman päivän. Onneksi kaikki tämä oli vain pelottelua. Itselläni oma luonnollinen kierto on lähes kivuton nyt, enkä esimerkiksi kärsi pms-oireista. Samoiten tarinat hiustenlähdöstä ja aknesta eivät ainakaan omalla kohdalla pitäneet lainkaan paikkaansa. Itseasiassa ehkäisypillereiden lopettamisen myöten kaikki asiat ovat vain kääntyneet positiiviseksi. Ehdottomasti kaikkein tärkein oli se että koin olevani onnellinen oma itseni nauttien elämästä. En ahdistunut tai masentunut keinotekoisten hormonien tasoittama ihminen. Toki jokaisen keho toimii eri tavalla. Toiset ovat herkkiä hormoneille, toisiin ne ei vaikuta laisinkaan.

Puoli vuotta sitten aloin miettimään vaihtoehtoa e-pillereille. Hormonaalinen ehkäisy ei missään muodossa ollut minkäänlainen vaihtoehto, joten jokin muu keino pitäisi löytyä. Pienen etsinnän ja Googlettelun jälkeen törmäsin Lady-Comp nimiseen laitteeseen.

Lady-Comp on hedelmällisyystietokone, joka mittaa hedelmällisyyttä. Laitteen monipuoliset ominaisuudet auttavat niin ehkäisyssä kuin perhesuunnittelussakin.   Hedelmällisyystietokone ei perustu varmoihin päiviin, vaan se on tietokone, jonka sisään on tallennettu yli 900 000 erilaista kiertoa ja joka taltioi sisäänsä mittaustuloksia ja käyttää niitä vertailuaineistonaan antaessaan arvion käyttäjän hedelmällisyydestä. Laite mittaa kehon lämpotilan sadasosan tarkkuudella voiko tiettynä päivänä tulla raskaaksi vai ei ja se antaa 99,3 prosentin ehkäisyvarmuuden.

Hedelmällisyystietokone antaa saman ehkäisyvarmuuden kuin monet hormonaaliset ehkäisymenetelmät. Esimerkiksi ehkäisypillereiden varmuus oikein käytettynä on 99,7% ja hormonikierukan 99%. Toiminta perustuu kehossa kierron aikana tapahtuviin hormonituotannon tasoista johtuviin  lämpötilan muutoksiin. Hedelmällisyystietokonetta on useaan kertaan kliinisesti testattu laajalla käyttäjäjoukolla ja saatu vihreiden päivien ehkäisyvarmuudeksi juuri 99,3 prosenttia.

KUINKA LAITE SITTEN TOIMII?

Laitteella mitataan kehon lämpotilanmuutoksia. Laitteessa on kiinni lämpötila-anturi, jolla mitataan joka aamu samaan aikaan kehon lämpotila. Tuo lämpotila mitataan heti herättyä ja mittaaminen vie vain muutamia kymmeniä sekunteja. Itse aloitin hedelmällisyystietokoneen käytön noin puoli vuotta sitten ja koneella kesti noin neljä kiertoa oppia oma kiertoni.

Lady-Comp tallentaa mittaustuloksia 180 päivän ajalta ja sillä voi seurata kuukautiskiertojesi pituutta. Se kertoo myös, jos kierron aikana ei tapahdu ovulaatiota. Kone antaa siis vihreitä ja punaisia päiviä ja vihreinä päivinä ovulaatiota ei tapahdu. Jos hedelmällisyystietokone antaa sinulle vihreän merkkivalon, et ole hedelmällinen ja muuta ehkäisyä ei tarvita. Punainen merkkivalo merkitsee taas sitä, että olet hedelmällinen ja ovuloit. Keltainen valo ilmaisee, että hedelmällisyystietokone ei ole osannut tulkita saatua mittaustulosta, koska kierron lämpötiloissa on ollut vaihtelua tai laite on opetteluvaiheessa. Koska hedelmällisyystietokone käsittelee jokaisen kierron erillisenä kiertona, laitetta voi käyttää myös henkilö, jolla on epäsäännöllinen kierto.

Lady-Comp laitetta voi käyttää myös herätyskellona. Laitteessa on myös raskaustesti, joka näyttää mahdollisen raskauden 15 päivän jälkeen ja vahvistaa sen 18 päivän jälkeen. Kone on siis hyvin monipuolinen ja sopii moniin eri tilanteisiin. Laite kestää myös vuosia käytössä, joten voidaan puhua hyvin sijoituksesta omaan hyvinvointiin ja terveyteen.

Itselläni on tosiaan takana nyt kuusi kuukautta hedelmällisyystietokoneen kanssa ja olen ollut laitteeseen hyvin tyytyväinen. Muutama kuukausi siinä meni, että laite tunnisti kiertoni ja näytti oikein “valoja”, mutta nyt pystyn huoletta käyttämään laitetta ja luottamaan siihen 99 prosenttisesti.

Kaiken kaikkiaan on ihanan seesteistä elää ilman ylimääräisiä hormoneja. Uskon etten koskaan tule enää aloittamaan ehkäisypillereiden käyttöä. Mitä tulee vielä hedelmällisyystietokoneeseen, koen sen vaikuttaneeni elämänlaatuuni vain ja ainoastaan positiivisesti. Kaikki toimii niin kuin pitääkin ja omasta kuukautiskierrostaan pysyy todella hyvin kärryillä. Sen kuin vain katsoo laitteesta missä kohtaa kiertoa mennään. Kropan toimintaa on nimittäin paljon helpompi ymmärtää kun näkee ruudulta tismalleen mikä vaihe omasta kierrosta on menossa.

 Oletteko te lopettaneet ehkäisypillerit tai muiden hormonaalisten tuotteiden käytön? Onko hedelmällisyystietokone teille tuttu? Olisi kiva kuulla teidän mietteitä asiasta.

Oikein ihanaa keskiviikkoa kaikille ♡

♡: Natalie

30 Comments